Ασκήσεις ταχύτητας

Μετά τις ανάσες ξεκούρασης από το ρεπό της Τρίτης, η SKODA ΞΑΝΘΗ την Τετάρτη το απόγευμα ξεκίνησε την προετοιμασία της για το επόμενο δύσκολο εντός έδρας παιχνίδι με τον ΠΑΣ Γιάννινα στην έδρα της.

Η προπόνηση μετά το ελαφρύ τρέξιμο και τις ασκήσεις προθέρμανσης στο ξεκίνημα και τις ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού στην συνέχεια, περιλάμβανε ασκήσεις ταχύτητας και ταχυδύναμης.

Το τρίτο κομμάτι της προπόνησης αφορούσε παιχνίδια κατοχής μπάλας με τους ποδοσφαιριστές να χωρίζονται σε γκρουπ στα παιχνίδια μικρών χώρων.

Μετά τις ανάσες ξεκούρασης από το ρεπό της Τρίτης, η SKODA ΞΑΝΘΗ την Τετάρτη το απόγευμα ξεκίνησε την προετοιμασία της για το επόμενο δύσκολο εντός έδρας παιχνίδι με τον ΠΑΣ Γιάννινα στην έδρα της.

Η προπόνηση μετά το ελαφρύ τρέξιμο και τις ασκήσεις προθέρμανσης στο ξεκίνημα και τις ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού στην συνέχεια, περιλάμβανε ασκήσεις ταχύτητας και ταχυδύναμης.

Το τρίτο κομμάτι της προπόνησης αφορούσε παιχνίδια κατοχής μπάλας με τους ποδοσφαιριστές να χωρίζονται σε γκρουπ στα παιχνίδια μικρών χώρων.

Ο Σάκης Πρίττας ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα ενώ ο Σπύρος Βάλλας μέρος της προπόνησης.

Ο Μαρίνος Ουζουνίδης μπορεί να υπολογίζει στους Σερζ Ντιέ, Μουκάνα Παΐτο, Ράιαν Σμιθ και Πέτρο Μάνταλο που απουσίαζαν από το παιχνίδι της Λιβαδειάς ενώ αντίθετα τιμωρημένοι είναι οι Δημήτρης Κομεσίδης και Κώστας Φλίσκας.