ΠΡΙΝ ΤΟ ΡΕΠΟ

Μία μέρα πριν το ρεπό της Κυριακής η ξανθιώτικη ομάδα προπονήθηκε σε δυνατούς ρυθμούς το Σάββατο. Το πρωινό της ημέρας, στο προπονητήριό της, η Xanthi FC ακολούθησε το σημερινό ασκησιολόγιο που περιλάμβανε ασκήσεις προθέρμανσης με αερόβιο τρέξιμο, ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού, passing game, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο πριν το κυρίως μενού που περιλάμβανε παιχνίδια πίεσης υποομάδων σε μικρούς αγωνιστικούς χώρους. 

Μία μέρα πριν το ρεπό της Κυριακής η ξανθιώτικη ομάδα προπονήθηκε σε δυνατούς ρυθμούς το Σάββατο. Το πρωινό της ημέρας, στο προπονητήριό της, η Xanthi FC ακολούθησε το σημερινό ασκησιολόγιο που περιλάμβανε ασκήσεις προθέρμανσης με αερόβιο τρέξιμο, ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού, passing game, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο πριν το κυρίως μενού που περιλάμβανε παιχνίδια πίεσης υποομάδων σε μικρούς αγωνιστικούς χώρους. 

Σχετικά Άρθρα

Back to top button