Αντηλιακά καλλυντικά: τι πρέπει να γνωρίζετε

Αναμφίβολα, τα αντηλιακά καλλυντικά παίζουν βασικό ρόλο στη φροντίδα του δέρματος, προστατεύοντας το δέρμα από τις βλαβερές υπεριώδεις (UV) ακτίνες. Η χρήση των αντηλιακών καλλυντικών καθώς φυσικά και η σωστή επιλογή του αντηλιακού όχι μόνο προλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση και διατηρούν το δέρμα νεανικό, αλλά και προστατεύουν και μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα αντηλιακά καλλυντικά και πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό πριν εκτεθείτε στον καυτό καλοκαιρινό ήλιο.

Γιατί η χρήση αντηλιακών καλλυντικών είναι απαραίτητη στις μέρες μας;

Η έκθεση του δέρματός σας στον έντονο ήλιο για παρατεταμένο χρονικό διάστημα χωρίς προστασία με αντηλιακό μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες δυσάρεστες καταστάσεις:

• Εγκαύματα στο δέρμα – οι ακτίνες UVB προκαλούν ερυθρότητα στο δέρμα και πόνο στην αφή
• Φωτογήρανση – ταχεία γήρανση του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UVA που διεισδύουν βαθιά στο δέρμα και επιταχύνουν την εμφάνιση ρυτίδων και χρωστικών κηλίδων, γερνώντας και ξηραίνοντας το δέρμα. Γι’ αυτό συνιστούμε να μην βγαίνετε έξω το καλοκαίρι χωρίς αντηλιακό. Χρησιμοποιήστε μόνο υψηλής ποιότητας καλλυντικά από γνωστές παγκόσμιες μάρκες που θα φροντίσουν το δέρμα σας.
• Κίνδυνος αλλεργιών – το καλοκαίρι, χρησιμοποιήστε ελαφριά αρώματα που ανήκουν κυρίως στις ομάδες αρωμάτων λουλουδιών, φρούτων ή εσπεριδοειδών. Αποφύγετε τη χρήση αραβικών αρωμάτων γιατί είναι πιο συμπυκνωμένα από άλλα και σε συνδυασμό με τον ζεστό καιρό μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
• Κίνδυνος καρκίνου του δέρματος – η αδικαιολόγητη παρατεταμένη και απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης μελανώματος και άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος. Επομένως, μην το παρακάνετε ποτέ παραμένοντας κάτω από τον καυτό ήλιο χωρίς αντηλιακό. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, η συμβουλή μας είναι να χρησιμοποιείτε ένα υψηλής ποιότητας αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50.

Πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό για εσάς;

Κατά την επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε διάφορους παράγοντες:

1. Επιλογή του σωστού δείκτη προστασίας σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός σας

Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF), ή αλλιώς ο λεγόμενος συντελεστής προστασίας από τον ήλιο, υποδεικνύει το βαθμό προστασίας από τις ακτίνες UVB, ή αλλιώς, πόσα λεπτά περίπου μπορείτε να σταθείτε κάτω από τον δυνατό ήλιο χωρίς να βλάψετε το δέρμα σας. Τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 30 εμποδίζουν περίπου το 97% των ακτίνων UVB, ενώ τα προϊόντα με δείκτη προστασίας 50 εμποδίζουν περίπου το 98%. Για καθημερινή χρήση, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30, το οποίο είναι απολύτως επαρκές, αλλά για έντονη έκθεση στον ήλιο, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50.

2. Τα υψηλής ποιότητας αντηλιακά καλλυντικά θα παρέχουν προστασία ευρέος φάσματος στο δέρμα σας

Διαβάστε την ετικέτα του αντηλιακού πριν το αγοράσετε και βεβαιωθείτε ότι προστατεύει και από τους δύο τύπους υπεριωδών ακτίνων, δηλαδή τις UVA και τις UVB. Μια τέτοια προστασία είναι απολύτως απαραίτητη για τα άτομα με ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο στον ήλιο δέρμα, το οποίο είναι εύκολα ευάλωτο σε εγκαύματα. Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, αναζητήστε την ονομασία ανάλογα με τις διάφορες μάρκες, π.χ. «Broad Spectrum”, “Broad Spectrum Protection”, ” UVA+UVB”, κ.λπ.

Ποια είναι τα ανόργανα και τα χημικά φίλτρα στα αντηλιακά καλλυντικά;

Εδώ θα αναλύσουμε τους δύο κύριους τύπους φίλτρων που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα προστασίας , και συγκεκριμένα:

• Ορυκτά φίλτρα – περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία δημιουργούν ένα φράγμα στο δέρμα και αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες. Κατάλληλα για ευαίσθητες ή ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες.
• Χημικά φίλτρα – Απορροφούν τις ακτίνες UV και τις μετατρέπουν σε θερμότητα. Συχνά περιέχουν avobenzone, octinoxate ή oxybenzone ως βασικό συστατικό.

Επιλογή αντηλιακού ανάλογα με την υφή και τον τύπο του δέρματος

• Λιπαρή επιδερμίδα – χρησιμοποιήστε προϊόντα σε μορφή τζελ ή με απαλές, ματ φόρμουλες.
• Ξηρό δέρμα – συνιστούμε τη χρήση κρεμώδης και ενυδατικής φόρμουλας για την ενυδάτωση του δέρματος.
• Ευαίσθητο δέρμα – εδώ θα πρέπει να ποντάρετε σε προϊόντα με φίλτρα ορυκτών, χωρίς αρώματα, για να αποφύγετε περιττούς ερεθισμούς.

Πώς εφαρμόζεται σωστά το αντηλιακό;

1. Εφαρμόζετε πάντα επαρκή ποσότητα – απαιτείται τουλάχιστον μισό κουταλάκι του γλυκού προϊόντος για όλο το πρόσωπο και το λαιμό.
2. Δώστε χρόνο στο προϊόν να δράσει – εφαρμόστε το αντηλιακό 15-20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε η κρέμα να απορροφηθεί καλά και να δοθεί χρόνος στα συστατικά της να ενεργοποιηθούν.
3. Θυμηθείτε να επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες – και πιο συχνά, ειδικά όταν κολυμπάτε ή εφιδρώνετε.
4. Μην παραλείπετε τις ευάλωτες περιοχές – αυτές είναι τα αυτιά, τα χείλη, τα χέρια και τα πόδια, τα οποία πρέπει επίσης να προστατεύονται.

Συνηθισμένοι μύθοι για τα αντηλιακά καλλυντικά

1. «Αν έχει συννεφιά, δεν χρειάζομαι αντηλιακό» – αυτό δεν είναι αλήθεια, διότι περίπου το 80% των υπεριωδών ακτίνων περνούν μέσα από τα σύννεφα και διαπερνούν το δέρμα σας ακόμη και όταν έχει συννεφιά.
2. «Το πιο σκούρο δέρμα δεν χρειάζεται αντηλιακή προστασία» – αυτό επίσης δεν είναι αλήθεια, αν και η υψηλότερη συγκέντρωση μελανίνης παρέχει κάποια φυσική προστασία, δεν είναι αρκετή, ειδικά κάτω από τον καυτό καλοκαιρινό ήλιο.
3. «Το μακιγιάζ με δείκτη προστασίας είναι αρκετό» – και αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, διότι η ποσότητα του μακιγιάζ που συνήθως εφαρμόζουμε δεν παρέχει αρκετή προστασία και επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό αν θέλετε να προστατεύσετε πλήρως το δέρμα σας.
4. «Μόλις εφαρμοστεί το πρωί, το αντηλιακό λειτουργεί όλη την ημέρα» – αυτή η δήλωση δεν είναι αληθινή, διότι τα αντηλιακά χάνουν την αποτελεσματικότητά τους με την πάροδο του χρόνου και πρέπει να εφαρμόζονται ξανά ανά τακτικά χρονικά διαστήματα ανά μερικές ώρες ή ανάλογα με τις ανάγκες.

Με ποιον άλλο τρόπο μπορούμε να προστατευτούμε από τον ήλιο;

Εκτός από τη χρήση αντηλιακών καλλυντικών, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε και άλλες μεθόδους προστασίας:

• Φοράτε καπέλα με φαρδύ πλαίσιο και γυαλιά ηλίου το καλοκαίρι
• Αποφύγετε την έκθεση στον άμεσο ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. το καλοκαίρι.
• Φοράτε προστατευτικά ρούχα – τα ρούχα με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία μπορούν να μειώσουν περαιτέρω την επίδραση των ακτίνων του ήλιου. Αν δεν έχετε τέτοια εξειδικευμένα ρούχα, απλώς χρησιμοποιήστε βαμβακερά και ελαφριά υφάσματα σε λευκό χρώμα.

Συμπεράσματα

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο στοιχείο της φροντίδας του δέρματος όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι, όπως πολλοί πιστεύουν. Η επιλογή του σωστού αντηλιακού και η σωστή εφαρμογή του μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο δερματικής βλάβης και να διατηρήσει το δέρμα υγιές και νεανικό για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η επένδυση σε ποιοτικό αντηλιακό θα διατηρήσει το δέρμα σας νεανικό με την πάροδο του χρόνου.