Απογευματινή προπόνηση

Μία μέρα μετά το πρώτο φιλικό παιχνίδι επί βουλγαρικού εδάφους, η ξανθιώτικη ομάδα είχε την ευκαιρία να ξεκουραστεί το πρωινό της Παρασκευής και να ανακτήσει τις δυνάμεις της για την απογευματινή προπόνηση. Τεχνικό επιτελείο και ποδοσφαιριστές αναχώρησαν στις 18:00 από το ξενοδοχείο και λίγο αργότερα ξεκίνησαν το πρόγραμμα προπόνησης, που περιλάμβανε ασκήσεις προθέρμανσης (νευρομυικό συντονισμό, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο), ασκήσεις τακτικής (παιχνίδια σε αγωνιστικούς χώρους με μικρές εστίες, αμυντική λειτουργία, επιθετική ανάπτυξη).

Μία μέρα μετά το πρώτο φιλικό παιχνίδι επί βουλγαρικού εδάφους, η ξανθιώτικη ομάδα είχε την ευκαιρία να ξεκουραστεί το πρωινό της Παρασκευής και να ανακτήσει τις δυνάμεις της για την απογευματινή προπόνηση. Τεχνικό επιτελείο και ποδοσφαιριστές αναχώρησαν στις 18:00 από το ξενοδοχείο και λίγο αργότερα ξεκίνησαν το πρόγραμμα προπόνησης, που περιλάμβανε ασκήσεις προθέρμανσης (νευρομυικό συντονισμό, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο), ασκήσεις τακτικής (παιχνίδια σε αγωνιστικούς χώρους με μικρές εστίες, αμυντική λειτουργία, επιθετική ανάπτυξη). Ατομικό πρόγραμμα ακολουθούν Δεμένικος και Σταθάκης με τον τελευταίο να ανεβάζει ρυθμούς.

Σχετικά Άρθρα

Back to top button