ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Στο πλαίσιο των Θρακικών Λαογραφικών Γιορτών το Κέντρο Πρόληψης «Έκφραση» απευθυνόμενο στην ευρύτερη κοινότητα θέλει να επιστήσει την προσοχή αναφορικά με την χρήση του αλκοόλ:
Είναι καλή ιδέα να ελέγχεις την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεις.
Παρακολούθησε καθημερινά:
ü Πόσο πίνεις;
ü Πως καταφέρνεις να αποφεύγεις την ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών;
Στο πλαίσιο των Θρακικών Λαογραφικών Γιορτών το Κέντρο Πρόληψης «Έκφραση» απευθυνόμενο στην ευρύτερη κοινότητα θέλει να επιστήσει την προσοχή αναφορικά με την χρήση του αλκοόλ:
Είναι καλή ιδέα να ελέγχεις την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεις.
Παρακολούθησε καθημερινά:
ü Πόσο πίνεις;
ü Πως καταφέρνεις να αποφεύγεις την ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών;
- Αν πίνεις να:
8 μετράς πόσα ποτά πίνεις
8 αραιώνεις το ποτό σου με νερό ή χυμό
8 πίνεις το ποτό σου σιγά – σιγά και όχι γρήγορα
8 εναλλάσσεις τα ποτά σου με χυμούς, αναψυκτικά κ.α.
8 τρως κάτι πριν και ενδιάμεσα
8 περιμένεις λίγο μετά από κάθε ποτό
- Αν πιεις ακόμα και ένα ποτό και δεν αισθάνεσαι καλά:
- μην οδηγείς
- πάρε ένα TAXI
- ζήτησε από κάποιο φίλο σου που δεν έχει πιει να σε πάει
Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο αποτελεί για πολλούς ανθρώπους
υπεύθυνη στάση ζωής
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
ΚΕΝΤΡΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΩΝ ΕΞΑΡΤΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΤΗΣ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΞΑΝΘΗΣ «ΕΚΦΡΑΣΗ»
ΤΣΙΜΙΣΚΗ 28, (2ος όροφος) Τηλ./Φαξ.: 25410 74444 e-mail: prolipsi_xanthi@yahoo.gr web: http://prolipsixanthis.blogspot.gr/
